WISSENSCHAFTLICHE FORSCHUNG

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Drop-Sets zu einem stärkeren Muskelwachstum führen. Unsere Dropset-Pins bringen diese Methode auf die nächste Stufe! Lesen Sie mehr über die Forschung von Fink et al. und Ozaki et al. unten.

DIE WISSENSCHAFT HINTER DROPSETS

Schnelleres Muskelwachstum in kürzerer Zeit

Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, dass Dropsets und Dropset-Pins zu einem gesteigerten Muskelwachstum beitragen. Darüber hinaus bieten Drop-Sets erhebliche Vorteile für diejenigen, die nur wenig Zeit für ein vollständiges Training haben.

Vergleichsstudien, wie die vom Wissenschaftler Brad Schoenfeld diskutierte, zeigen, dass Teilnehmer, die Drop-Sets verwendeten, in kürzerer Zeit deutlich mehr Muskelwachstum erlebten als diejenigen, die traditionelle Sets mit einem ähnlichen Trainingsvolumen durchführten ( Fit.nl, 2025 ; OnePeloton, 2025 ).

ERSTAUNLICHE ERGEBNISSE!

Dropsets für mehr Muskelwachstum

Aktuelle Studien von Fink et al. und Ozaki et al. bestätigen die Wirksamkeit von Dropsets für einen beeindruckenden Muskelzuwachs.

In nur sechs Wochen zeigten die Teilnehmer der Dropset-Gruppe, die eine Trizeps-Pushdown-Übung durchführten, fast doppelt so viel Wachstum im Vergleich zur Gruppe, die traditionelle Sets durchführte. Bizeps-Curl-Protokolle zeigten ähnliche Ergebnisse. Erwägen Sie Drop-Sets für effizientere Trainingseinheiten ( PMC, 2023 ; Men's Health, 2025 ).

Die Dropset-Pins für noch mehr Muskelaufbau

Entdecken Sie unsere innovativen Dropset-Pins – das ultimative Werkzeug, um die Vorteile von Dropsets auf die nächste Stufe zu heben. Mit diesen cleveren Tools können Sie das Gewicht schnell und einfach anpassen und so die Erholungszeit zwischen den Drops minimieren.

Was macht unsere Dropset-Pins einzigartig? Durch die nahtlose Gewichtsanpassung maximieren Sie die Intensität Ihres Trainings. Dies führt zu einer höheren Muskelspannung und stimuliert Ihre Muskeln effektiv für optimales Wachstum ( FitSociety, 2025 ).

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Gymsetz

Pumpsetz | Drop Set Pin

€34,95 EUR
€40,00 EUR €34,95 EUR
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Größe

7,8 mm: für Technogym, Life Fitness, Precor, Cybex, Gym80, Lexco, Panatta usw.

9,5 mm: für Matrix, Life Fitness, Hammer Strength, Intenza, Imprecor, Nautilus, Start Trac, BH Fitness, Atlantis, Hoist usw.

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NOCH NICHT ÜBERZEUGT?

QUELLEN

Fit.nl. (2025). Was sind Dropsets? . Abgerufen von https://www.fit.nl/drop-sets

Ein Peloton. (2025). Die Wissenschaft der Dropsets . Abgerufen von https://www.onepeloton.com/blog/drop-set

PMC. (2023). . Abgerufen von https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10390395/

Männergesundheit. (2025). Wie Dropsets Ihren Muskelaufbau beschleunigen . Abgerufen von http://menshealth.com/uk/building-muscle/a44781865/drop-sets/

FitSociety. (2025). Dropsets für Kraft- und Muskelwachstum . Abgerufen von https://www.fitsociety.nl/fitness/drop-sets/

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„Bei Gymsetz glauben wir an Ihr grenzenloses Potenzial. Entdecken Sie mehr als nur Fitness; entdecken Sie eine Community, die Sie auf Ihrem Weg zur besten Version Ihrer selbst inspiriert und unterstützt.“